CURSO
MÓDULO 05 · Alimentação e Proteína
Aula 5.2 — Proteína, saciedade e massa muscular
10 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Explicar a relevância da proteína sem prescrever quantidades individuais.
RECURSOS DA AULA
Diagrama “proteína + treino + energia + recuperação”, sem prometer resultado.
ATIVIDADE PRÁTICA
Listar fontes proteicas acessíveis ao seu padrão alimentar.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.