CURSO
MÓDULO 05 · Alimentação e Proteína
Aula 5.3 — Monte sua refeição
8 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Aplicar a estrutura visual de refeição equilibrada.
RECURSOS DA AULA
Combinações culturalmente familiares, incluindo opções vegetarianas.
ATIVIDADE PRÁTICA
Montar duas refeições possíveis para a sua semana.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.