CURSO
MÓDULO 04 · Como Quebrar o Jejum
Aula 4.1 — A primeira refeição: conforto e tolerância
7 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Desmistificar a quebra do jejum.
RECURSOS DA AULA
Comparação entre refeição apressada e refeição planejada, sem julgamento moral.
ATIVIDADE PRÁTICA
Escrever quais alimentos e horários costumam trazer conforto.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.