CURSO
MÓDULO 03 · Como Organizar sua Janela Alimentar
Aula 3.3 — Consistência, flexibilidade e plano de contingência
7 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Lidar com mudanças de agenda sem culpa.
RECURSOS DA AULA
Fluxograma “se a rotina mudar, então...”.
ATIVIDADE PRÁTICA
Criar duas alternativas para um dia imprevisto.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.