CURSO
MÓDULO 02 · Entendendo o Jejum
Aula 2.2 — Protocolos: 14:10, 16:8, 5:2 e dias alternados
10 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Apresentar protocolos estudados sem classificá-los como universalmente melhores.
RECURSOS DA AULA
Tabela animada com quatro protocolos e uma coluna fixa “não é prescrição”.
ATIVIDADE PRÁTICA
Identificar quais aspectos de cada formato podem conflitar com uma rotina real.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.