CURSO
MÓDULO 08 · Desafios JEJUM360
Aula 8.1 — Desafios 1 e 2: conheça e organize sua rotina
8 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Iniciar a aplicação prática sem jejuns prolongados.
RECURSOS DA AULA
Cartões de desafio com instruções curtas.
ATIVIDADE PRÁTICA
Concluir os dois primeiros desafios da semana.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.