CURSO
MÓDULO 09 · Perguntas Frequentes
Aula 9.2 — Dúvidas sobre emagrecimento, treino e massa muscular
10 minutos
Vídeo em produção
Esta aula receberá o vídeo assim que a gravação estiver pronta.
OBJETIVO
Explicar limites da evidência sobre peso, treino e composição corporal.
RECURSOS DA AULA
Comparação entre expectativa comum e o que os estudos mostram.
ATIVIDADE PRÁTICA
Reescrever uma expectativa em uma meta de comportamento.
O JEJUM360 é um material educacional. Não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento de profissional de saúde. Em caso de dúvidas sobre sua saúde, consulte um profissional qualificado.